Mị ăn ngon

Học hỏi cách làm rau má sữa dừa tuyệt vời

cách làm rau má sữa dừa

Rau má từ lâu đã được làm phương thuốc chữa bệnh trong Đông y và Trung y. Với bản tính hàn giúp giải nhiệt hiệu quả bạn cũng nên dự trữ cho mình một ít rau má trong nhà. Với cách làm rau má sữa dừa sẽ giúp bạn có thêm công thức tuyệt vời cho cả nhà vào những ngày hè nắng nóng.

Công dụng bất ngờ của sinh tố rau má sữa dừa

Sự kết hợp tuyệt vời giữa rau má và sữa dừa đem đến cho bạn nhiều công dụng. Riêng bản thân rau má đã rất tốt cho việc giải nhiệt vào mùa hè rồi.

Kết hợp với sữa tươi có nhiều protein sẽ rất có ích cho việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Và chuyện có được một làn da đẹp sẽ chẳng còn xa vời nữa đâu nhé!

cách làm rau má sữa dừa
Rau má sữa dừa giải nhiệt ngày nóng cực đã!

Đặc biệt các loại rau củ quả tươi luôn giúp ích trong việc thanh lọc cơ thể. Chính vì thế bạn nên tìm hiểu qua công thức làm sinh tố rau má sữa tươi để làm giảm cái nóng mùa hè nhé. Cách làm rau má sữa dừa không khó, bạn có thể hoàn thành chỉ trong vài phút thôi nha.

Một số món ngon khác từ rau má chắc chắn bạn không nên bỏ lỡ:

  • Cháo rau má cho bé ăn dặm
  • Đậu xanh rau má mát lành

Cách làm rau má sữa dừa thơm ngon cho cả nhà

Nghĩ đến sự kết hợp giữa rau má và sữa tươi cũng khiến bạn muốn uống ngay một ly sinh tố mát lạnh rồi. Vậy cách làm rau má sữa dừa như thế nào? Cùng Mị làm thử nhé!

Nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu cần thiết để làm sinh tố rau má sữa dừa. Toàn là nguyên liệu dễ tìm thôi!

  • 500 gram rau má tươi hoặc bột rau má Quảng Thanh
  • Sữa đặc hoặc sữa tươi tùy theo khẩu vị của chế
  • 50 gram dừa nạo (nếu bạn thích)
  • Nước dừa của 1 trái dừa tươi
  • Đá xay;
  • Muối và đường

À đừng có quên một cái máy xay sinh tố thiệt là xinh nha hihi!

Cách chế biến

Tiếp theo là vào giai đoạn thực hiện làm ra ly sinh tố sữa dừa hấp dẫn.

Bước 1: Rửa sạch rau má và ngâm với nước muối pha loãng trong vòng 30 phút. Nhưng mà làm như vậy thì mất công và thời gian lắm. Mị chẳng siêng được vậy đâu. Thế là Mị dùng bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh để thay thế đó nè. Chỉ 1 thìa cà phê bột là bằng một nắm rau má rồi. Quá thích luôn!

Bước 2: Chọn mua 1 trái dừa tươi và lấy nước. Nếu bạn thích ăn cơm dừa thì lấy luôn nha, ngon mê ly.

  • Nếu dùng rau má tươi thì rau má cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với đá. Đối với dừa nạo rồi cũng thực hiện xay nhuyễn và cho vào hỗn hợp trên. Ngoài ra bạn cũng có thể để nguyên miếng và bỏ vào sau
  • Nếu bạn dùng bột rau má Quảng Thanh thì chỉ cần cho 1 muỗng ca phê bột rau má vào và xay nhuyễn với các nguyên liệu khác như sữa tươi, đường, nước dừa. Wow! Nghe là thích rồi đó nha

Bước 3: Cuối cùng cho ra ly và bạn đã có một ly sinh tố rau má sữa dừa thơm ngon bổ dưỡng rồi. Hãy tưởng tượng, những ngày cuối tuần cả gia đình sum họp và mỗi người có một ly rau má sữa dừa để giải nhiệt cuộc sống thì còn gì bằng.

Bạn có thể tăng thêm số lượng nguyên liệu để làm cho cả nhà thưởng thức. Lưu ý chỉ nên dùng ngay sau khi làm xong sinh tố, không nên để qua thời gian quá lâu sẽ mất tác dụng. Mị thích nhất là bỏ tủ lạnh cho vừa mát là uống ngon nhất đó nè!

Vậy qua đó bạn đã biết được cách làm rau má sữa dừa phục vụ cho cả nhà vào những ngày hè nắng nóng rồi.

bột rau má Quảng Thanh
Bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh 100% thiên nhiên

Mị đã và đang làm cho cả nhà Mị uống đó nè!

Bạn có thể mua các loại bột rau tại đây nha:

Cùng nhau khỏe đẹp nha mọi người ơi!

Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ với Bếp Của Mị ngay và luôn nha

  • Fanpage: Bếp Của Mị
  • Hotline/Zalo: 0972.219.297 – 01672.951.520
  • Email: Bepcuami9x@gmail.com
Học hỏi cách làm rau má sữa dừa tuyệt vời
Đánh giá bài viết
0/5 (0 Reviews)

Related posts

Leave a Comment